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孕妇能吃香椿吗?
补充说明：孕妇能吃香椿吗?
a******W 2019-06-18 06:33
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
孕妇可适量食用香椿，但切忌一次食用过多。孕期胎儿需要摄取大量的营养，这个时候应多选用富含钙、铁、锌的食物，充分摄取蛋白质等，经常食用动物肝脏、水产品和海产品。植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜。孕期的膳食应多样化，营养要平衡的。
2019-06-18 08:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
