发病时间：不清楚
腿脚抽筋怎么按摩？
补充说明：腿脚抽筋怎么按摩？
2021-06-18 07:12
我要咨询
精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
把抽筋的腿平放在健肢膝上，用对侧手拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉，这一步的目的是柔筋缓急，消肿止痛，按揉阳陵泉穴，大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉，这一步的目的是疏肝利胆，解痉止痛同时建议你多晒太阳，改善自己的饮食习惯和生活习惯，注意保暖，配合按摩促进血液循环。
2022-09-26 22:02
举报相关问题
向医生提问
简介：抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩，而导致肌肉剧烈疼痛的现象。腿脚抽筋就是腿脚肌肉剧烈疼痛。腿脚抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
症状起因：病因：睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
可能疾病：中暑痉挛
就诊科室：内科
健康问答
