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盆底肌修复怎么收紧
补充说明：盆底肌修复怎么收紧
a******W 2022-07-12 23:30
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
盆底肌修复可以通过运动、物理疗法、手术治疗、电刺激疗法、康复训练等方式进行收紧。
1、运动
患者可以通过提肛运动的方式进行盆底肌修复，可以有效改善盆底肌松弛的情况。提肛运动不受场地限制，在任何场地、时间都可以进行，比如健身房、户外等。患者可以先收缩盆底肌肉，然后放松，每次可以持续15-30秒，每日2-3次，可以起到修复盆底肌的作用。
2、物理疗法
患者也可以通过电刺激疗法的方式进行盆底肌修复，电刺激疗法是通过电刺激盆底肌肉，使肌肉被动收缩，从而达到修复盆底肌的目的。
3、手术治疗
如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，也可以及时到正规医院的妇科，通过盆底肌修复手术进行治疗，能够达到治疗的目的。
4、电刺激疗法
通过电刺激盆底肌肉，使其被动收缩，从而达到修复盆底肌的目的。该疗法一般适用于盆底肌松弛不严重的患者。
5、康复训练
患者还可以通过凯格尔运动、阴道哑铃训练等方式进行盆底肌修复，但需要在专业医生的指导下进行。
日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-07-12 23:30
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