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矿泉水泡枸杞有用吗
补充说明：矿泉水泡枸杞有用吗
a******W 2022-07-12 23:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
饮用矿泉水泡枸杞通常对人体无害。
矿泉水属于天然水源，富含多种矿物质，而枸杞中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及铁元素等营养成分，适当饮用能够补充机体所需的营养物质，并且还可以起到缓解口干舌燥的症状。但需要注意的是，对于患有肾脏疾病的人群，则不宜过多地饮用，以免加重病情。此外，如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
饮用矿泉水泡枸杞时需注意摄入量以及质量，避免过量或选择不合格产品以减少可能存在的健康风险。
日常生活中，可以将适量的枸杞与矿泉水搭配食用，有利于人体健康。但是，在食用前需要确保食材的新鲜度和安全性，避免因食物变质引起腹泻、呕吐等胃肠道不适症状。
2024-02-18 13:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
