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孕妇便秘吃什么菜？
补充说明：孕妇便秘吃什么菜？
2021-06-18 08:29
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
孕妇便秘可以吃芹菜、菠菜、白菜等，有利于缓解便秘。
1、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，对于缓解便秘具有一定的辅助作用。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。
3、白菜
白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，对于缓解便秘具有一定的辅助作用。
除此之外，还可以吃西红柿、黄瓜等。但食物不能代替药物，如果便秘情况比较严重，还需及时就医诊治。
2022-09-08 23:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
