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吃什么可以瘦手臂?

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吃什么可以瘦手臂?

补充说明:吃什么可以瘦手臂?

2019-06-19 18:16

瘦手臂

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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

提问

吃什么可以瘦手臂,可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时呢,可以适当的做一些运动,这样都是可以有效的减手臂的,建议不要吃油腻、油炸和辛辣的食物,如炸鸡、冰淇淋、沙基玛等等。食物清淡。你可以坚持每天空举哑铃。你可以每天做三到五组,每组20次,然后一步一步,从少到多。

2019-06-19 19:41

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