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吃什么可以瘦手臂?
补充说明:吃什么可以瘦手臂?
2019-06-19 18:16
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吃什么可以瘦手臂,可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时呢,可以适当的做一些运动,这样都是可以有效的减手臂的,建议不要吃油腻、油炸和辛辣的食物,如炸鸡、冰淇淋、沙基玛等等。食物清淡。你可以坚持每天空举哑铃。你可以每天做三到五组,每组20次,然后一步一步,从少到多。
2019-06-19 19:41
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