发病时间：不清楚
月子里可以吃芝麻汤圆吗？
补充说明：月子里可以吃芝麻汤圆吗？
2019-06-19 18:34
我要咨询
精选回答(1)
韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子里一般是指产褥期，产褥期的产妇一般可以适量吃芝麻汤圆。
芝麻汤圆主要是由黑芝麻、糯米粉、糖等材料组成，其中的黑芝麻含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素E、钙、钾、铁、镁、锌等营养成分，具有辅助补血、润肠道等功效。糯米粉含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，具有辅助补脾健胃、补益气血等功效。黑芝麻汤圆中的黑芝麻含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，能够辅助缓解缺铁性贫血，有助于身体恢复。而且黑芝麻汤圆中还含有蛋白质、维生素等营养物质，可以补充产妇所需的营养物质，所以产妇可以适量食用芝麻汤圆。但需注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在产褥期还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及高蛋白、高营养的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于促进身体恢复。另外，还需注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体恢复。
2023-01-18 15:21
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
