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孕妇能吃火腿肠吗中期？
补充说明：孕妇能吃火腿肠吗中期？
2021-06-19 18:43
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇处于孕中期，可以适量吃火腿肠。
孕中期胎儿发育相对较快，需要大量的营养物质促进胎儿的生长发育，而火腿肠中含有较多的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，可以有效的为人体补充营养，并且火腿肠比较容易吸收，不会对胃肠道造成刺激，所以孕中期可以适量吃火腿肠。但是因为火腿肠中含有较多的添加剂，如果过多食用，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状，所以在吃火腿肠时要注意适量。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，有助于促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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