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运动后浑身酸痛怎么缓解？
补充说明：运动后浑身酸痛怎么缓解？
2019-06-18 19:07
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代岩 主治医师 河南省中医药研究院附属医院 三甲
擅长：常见内科杂病
提问
运动后浑身酸痛，可以通过按摩、冷敷、使用药物等方式进行缓解 。通常患者可以通过局部的按摩缓解，这样可以使肌肉得到放松、缓解紧绷，也可以提高肌肉的血运和代谢效率，加速乳酸代谢产物的排出，避免发生堆积。如果伴有肌肉的损伤，可以给予冰块冷敷痛点，缓解肿胀和疼痛。如果酸痛的症状比较严重，必要时可以使用非甾体类的药物进行缓解。
2022-03-04 11:15
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
