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孕妇可以紫薯吗？
补充说明：孕妇可以紫薯吗？
a******W 2019-06-19 20:13
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精选回答(1)
王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
孕妇可以紫薯，紫薯富含硒和花青素，是普通甘薯的数倍。孕妇适当吃一些紫薯是有好处的。但是，应该注意的是，吃得太多会导致肠胃胀气和消化不良。所以一次不要吃太多的紫色土豆。紫薯富含蛋白质、18种氨基酸、维生素和硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物质元素，容易被人体消化吸收。紫薯具有良好的保健功能，易被人体吸收。能保持血清，修复心肌，增强免疫力。
2019-06-19 21:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
