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山楂是催奶还是回奶?
补充说明:山楂是催奶还是回奶?
2021-06-19 20:21
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通常情况下,山楂具有一定的催奶作用,但是不具有回奶的功效。
山楂是一种比较常见的水果,里面含有丰富的维生素C、胡萝卜素、山楂酸等成分,适当食用以后,可以促进胃酸分泌,有助于缓解产妇食欲不振的情况。另外,山楂还具有一定的催奶作用,如果产妇出现奶水不足的情况,可以适当吃山楂进行改善,通常具有一定的作用。但是山楂不具有回奶的功效,产妇一般可以正常食用山楂,不需要过分担心。但是要注意适量食用山楂,避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适症状。
在日常生活中,产妇要注意饮食健康,可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,也可以多吃富含维生素的食物,比如花菜、油麦菜、苹果、橙子等,从而促进乳汁的分泌。同时还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,以免影响身体的恢复。
2022-08-27 00:43
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多发人群:哺乳期妇女
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