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孕妇能吃七成熟牛排吗？
补充说明：孕妇能吃七成熟牛排吗？
2019-06-18 20:45
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇一般情况下能吃七成熟牛排，但是不建议多吃。
孕妇在怀孕期间，需要保持营养均衡，适当地吃牛排，牛排中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，孕妇适当地吃牛排，可以补充机体所需要的营养成分，有利于胎儿的生长发育，同时还可以增强机体的免疫力。但是牛排中含有的热量比较高，如果吃太多可能会导致机体出现肥胖的情况，同时还会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，所以不建议多吃。
怀孕期间要保证充足的休息和睡眠，养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行体育锻炼，保持愉快的心情，定期去医院产检，避免接触有害的物质，有利于胎儿的生长发育。
2022-03-09 16:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
