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怀孕能不能吃猪蹄？
补充说明：怀孕能不能吃猪蹄？
2019-06-19 20:51
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕一般是可以吃猪蹄的，但是需要控制好食用量。
猪蹄中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胎儿的生长发育。另外，适当食用猪蹄还可以起到补血益气的作用，比较适合身体虚弱的女性食用。但是由于猪蹄的脂肪含量比较高，过量食用可能会导致脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的情况。而且还可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，所以需要控制好食用量。
在日常生活中，怀孕期间还要注意饮食的营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。同时还要适当进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，可以增强自身的免疫力，有利于胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
