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孕妇能吃炒饭吗？
补充说明：孕妇能吃炒饭吗？
2021-06-19 21:07
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般能吃炒饭，但是要注意适量。
孕妇在怀孕期间，需要为胎儿提供营养，所以在饮食上需要注意，要多吃一些营养丰富的食物，如米饭、面条、馒头、油条、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。炒饭通常是指用米饭、小米、玉米等食材混合发酵而成的一种食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。但是在吃的时候要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间，还要注意多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的维生素。同时还要注意多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等，可以补充身体所需的蛋白质，有利于增强体质，促进胎儿的生长发育。除此之外，还要注意遵医嘱定期去医院产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
