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做盆底肌修复会不会很尴尬
补充说明：做盆底肌修复会不会很尴尬
a******W 2022-07-24 21:39
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
做盆底肌修复不会感到尴尬。
因为在做盆底肌修复时，医生或训练师会指导患者进行一系列针对性的运动和锻炼，以增强盆底肌肉的力量和张力。虽然在锻炼过程中可能会出现一些身体反应，如肌肉酸痛或阴道分泌物增加，但这些都是正常现象，与个人羞耻感无关。此外，在专业人士的指导下进行锻炼可以确保正确的技巧和姿势，减少不必要的不适感。因此，不必过于担心尴尬的问题，应积极采取措施改善盆底肌肉功能，提高生活质量。
如果存在尿失禁、子宫脱垂等问题，则需要及时就医，必要时可能需要手术治疗。
建议定期进行盆底肌群运动，同时注意营养均衡，避免便秘等增加骨盆底压力的行为。
2024-03-01 14:28
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
