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怎样吃胶原蛋白？
补充说明：怎样吃胶原蛋白？
l******6 2019-06-19 21:12
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曾令寰 主任医师 四川省中西医结合医院 三甲
擅长：1.面部综合微整形：肉毒素、玻尿酸、线雕拉皮；2.眼部综合整形；3.鼻部综合整形；4.面部轮廓修改：下颌角截骨整形（方脸改瓜子脸）；颧骨截骨整形（颧骨内推缩小、降低）；颏截骨成形；5.面部SMAS筋膜、骨膜联合拉皮。
提问
如果想为美容补充胶原蛋白，每天补充，坚持是主要原则，多吃胶原蛋白含量高的食物，如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡爪、鱼皮等，这些动物的皮肤和骨骼富含明胶，但应注意不要吃得太多，以免胆固醇过高，此外，良好的睡眠也与胶原蛋白的产生有关，保持心情愉悦。
2019-06-19 22:35
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