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吃什么能补荷尔蒙?
补充说明：吃什么能补荷尔蒙?
2021-06-19 21:24
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精选回答(1)
支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
荷尔蒙一般指的是荷尔蒙激素，吃什么能补荷尔蒙激素，这种说法不准确。通常情况下，可以通过吃食物或者药物来补充荷尔蒙激素。
1、食物
荷尔蒙激素是指由内分泌腺或内分泌细胞合成并分泌的高效生物活性物质，如果身体缺乏荷尔蒙激素，可以通过饮食的方式进行补充。可以吃富含维生素、微量元素的食物，比如猕猴桃、火龙果、菠菜、白菜等，能够促进荷尔蒙激素的合成。
2、药物
如果通过食物无法得到有效改善，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够达到补充荷尔蒙激素的效果。
在日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动，有利于身体健康。
2022-08-29 22:01
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