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孕妇可以吃鲍鱼吗?
补充说明：孕妇可以吃鲍鱼吗?
2019-06-19 21:37
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇可以适量吃鲍鱼，能够补充身体所需要的营养成分。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠道的负担。
鲍鱼属于一种海鲜类食物，里面含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。孕妇在怀孕期间适当的吃一些鲍鱼，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长和发育。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良的症状。
孕妇在怀孕期间还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等。同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。平时还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。在怀孕期间还要定期到医院进行产检，随时观察胎儿的生长和发育情况。
2023-01-18 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
