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孕妇可以吃沙拉酱番茄酱吗?
补充说明：孕妇可以吃沙拉酱番茄酱吗?
2021-06-19 21:53
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇可以适量吃沙拉酱、番茄酱，但是不宜过量。沙拉酱和番茄酱都是由番茄、沙拉等原料制作而成，孕妇适量食用可以起到补充营养、提高食欲的作用。
1、补充营养
沙拉酱中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，孕妇食用后可以起到补充营养的作用，有利于胎儿的生长发育。而番茄酱中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，孕妇食用后可以起到补充维生素的作用，同时，也可以补充孕妇所需要的钙、磷、铁等营养元素，有利于身体健康。
2、提高食欲
番茄酱中含有番茄红素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用后可以促进消化液的分泌，有利于提高食欲，从而改善孕妇食欲不振的情况。
但是，孕妇不宜过量食用沙拉酱、番茄酱，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果孕妇对番茄或者沙拉过敏，也不宜食用，以免诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-01-13 19:11
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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