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月子吃猪蹄怎么做?
补充说明：月子吃猪蹄怎么做?
2021-06-18 23:51
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子吃猪蹄可以清炖、卤猪蹄、红烧猪蹄等。
1、清炖
月子期间产妇的身体比较虚弱，需要多吃营养丰富的食物，促进身体尽快恢复。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、维生素、脂肪、钙元素等营养物质，产妇可以将猪蹄与排骨、鸡肉等食材一起炖，不仅能够为身体补充营养，还能够促进乳汁分泌。
2、卤猪蹄
卤猪蹄是用猪蹄和多种食材一起炖，口感比较好，产妇可以将猪蹄放入锅中，加入适量的水，用大火烧开，再用小火炖熟即可。
3、红烧猪蹄
红烧猪蹄是用猪蹄和多种食材一起炖，口感比较好，产妇可以将猪蹄放入锅中，加入适量的水，放入适量的盐、酱油、生抽等调味料即可。
除此之外，还可以炖汤、红烧豆腐等，但需要注意的是，产妇应避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响身体恢复。
2023-01-13 19:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
