首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 怎样快速长高

精选回答(2)

刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲

擅长:痤疮,足癣,脱发,性病,系统性红斑狼疮,过敏性皮炎,湿疹

提问

通常没有怎样快速长高这种说法,身高一般与家族遗传、睡眠状态、运动状态等因素有关,建议患者需要保持良好的睡眠状态,还可以适当进行慢跑、打篮球等体育锻炼,有助于身高的增长。

1、保持良好的睡眠状态

如果患者在生长发育阶段,经常处于熬夜的状态,可能会影响体内生长激素的分泌,从而影响身高的增长。建议患者保持良好的睡眠状态,不要熬夜,在睡前可以适当泡脚,促进身体的血液循环,有利于身体的生长发育。

2、适当进行慢跑、打篮球

适当进行慢跑、打篮球等体育锻炼,可以促进身体的血液循环,在一定程度上还可以刺激骨骼的发育,从而达到长高的效果。

除此之外,还可以通过打篮球、跳绳等运动达到长高的效果。需要注意的是,如果患者身高过于矮小,则需要及时就医,查明病因后进行对症治疗,以免延误病情。

2023-07-22 05:11

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王先成 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲

擅长:鼻综合整形尤其在肋软骨鼻整形方面,隆胸及乳房下垂矫正,巨乳缩小,乳房再造等领域有十分丰富的经验。

提问

头发首先它是有一定的生长规律的,所以在一定程度上平时可以多注意休息,补充一些维生素,多吃一些黑芝麻,黑豆之类的,补充一些黑色素比较多的食物,平时的时候也可以进行头部按摩,这样也可以促进头发生长,快速长头发,如果头发确实特别稀疏的话,你可以做一下植发。

2019-06-20 00:57

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生长激素缺乏症

生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多,在儿童、青少年时期,垂体GH分泌不足或缺乏,患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下,或成人身高小于120cm,就是侏儒症(dwarfism)。

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