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孕妇能吃鸭血吗?
补充说明：孕妇能吃鸭血吗?
2019-06-19 23:01
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇可以适量吃鸭血。
鸭血是由动物家鸭的血制成的，含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等营养物质，孕妇适当食用鸭血，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。但是鸭血中含有大量的铁元素，如果食用过多可能会导致孕妇出现缺铁性贫血的情况，所以孕妇要适量食用鸭血。
孕妇在怀孕期间要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、西兰花等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以适当参加户外运动，比如散步、瑜伽等，可以促进全身血液循环，有利于胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
