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怎么瘦腰不反弹?
补充说明：怎么瘦腰不反弹?
2019-06-19 23:28
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
有氧运动瘦腰不反弹，但是必须要坚持才会不反弹，对于瘦腰最有效的运动是有氧运动，能够快速燃烧脂肪，提高人体的新陈代谢，如果想要瘦腰，要多做些户外的健身运动，每天都必须坚持，这样才可以不反弹，然后配合饮食进行减肥，不可以吃太多，饮食必须要清淡，不可以胡吃海吃。
2019-06-20 01:00
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