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小米粥的功效与作用孕妇?

发病时间:不清楚

小米粥的功效与作用孕妇?

补充说明:小米粥的功效与作用孕妇?

2019-06-19 23:52

小米粥 孕妇 消化 怀孕 维生素 胎儿 脾胃虚弱 食欲不振 消化不良 淀粉 孕妇便秘 孕吐 腹胀 腹痛

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精选回答(1)

韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲

擅长:性病,阴道炎,不孕不育,流产,优生优育咨询,孕期各种并发症合并症的诊治,孕期健康指导

提问

小米粥的功效与作用主要是补充营养、健脾养胃、促进消化等。孕妇在怀孕期间可以适当的食用小米粥,但是要注意避免过量食用。

1、补充营养

小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,孕妇食用后可以为机体补充所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。

2、健脾养胃

小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,孕妇食用后可以起到调理脾胃、促进消化的功效,有利于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。

3、促进消化

小米粥中含有丰富的膳食纤维、淀粉、蛋白质等营养成分,孕妇食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而缓解孕妇便秘的情况。

除此之外,孕妇还可以起到缓解孕吐的作用,但是要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-01-18 15:21

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