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如何按摩头部生发养发
补充说明：如何按摩头部生发养发
2019-06-20 00:14
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
按摩头部的时候可以通过点揉、按压、梳头等方式达到生发、养发的效果。
1、点揉
可以在头部的相关穴位进行按摩，比如风池穴、百会穴等，按摩穴位可以促进头部的血液循环，达到生发、养发的效果。
2、按压
按摩头部的时候可以用手指按压头皮，这样可以促进头部的血液循环，达到生发、养发的效果。
3、梳头
可以通过梳头的方式达到生发、养发的效果，梳头的时候可以用梳子，梳头的时候要注意力度，不要用力过大，以免损伤头皮。
除此之外，还可以通过调整饮食、适当运动等方式达到生发、养发的效果。如果头部出现不适，应及时到医院进行检查，明确病因后进行治疗。
2023-07-22 05:27
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张岚 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长皮炎，湿疹，皮肤美容等
提问
用双手的指腹按摩头皮可以促进头发生长。
按摩头皮对人体有益。可以促进局部血液供应，改善头发的血液和氧气供应，促进头发生长。按摩时，可以用双手的指腹向后梳。如果坚持手术一段时间，可以看到头发更加油亮，脱发会明显减少。按摩前，指甲需要剪短，以避免损伤头皮。通过梳理、按压和揉搓双手手掌，以均匀的节奏和中等强度按摩头皮。按摩可以加速血液循环，促进人体新陈代谢，减少头发脱落，帮助头发生长。
饮食方面，蛋白质是头发的主要成分，建议患者多吃高蛋白和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品、海鲜、新鲜蔬菜和水果。
2022-09-23 15:39
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
如果是严重点的话需要定期按摩，最好去医院，由专业人士进行治疗，如果不是很严重，每天早上起床后，你可以用食指和中指在头皮上画小圆圈，效果也很好，通常1到2分钟左右，可以促进血液循环。它也有利于头发的生长。平时的话是可以多吃一些的黑芝麻，黑豆一类的食物。
2019-06-20 01:43
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
