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多吃什么食物有助于怀孕
补充说明：多吃什么食物有助于怀孕
2019-06-20 01:43
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
多吃富含蛋白质、叶酸、维生素的食物有助于怀孕。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体抵抗力，还有助于促进卵泡的生长和发育，对于怀孕具有一定的帮助。
2、富含叶酸的食物
如菠菜、生菜、橘子、草莓等，可以补充身体所需要的叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，对于怀孕具有一定的好处。
3、富含维生素的食物
如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需要的维生素，有助于促进身体新陈代谢，对于怀孕具有一定的好处。
除此之外，还有富含钙的食物，如虾皮、牛奶等，有助于促进胎儿的生长发育。日常生活中，建议孕妇保持愉悦的心情，避免过度紧张，可以多与家人朋友沟通交流，有助于缓解紧张、焦虑等不良情绪。
2023-07-22 04:03
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张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。
提问
有助于怀孕的食物有，香蕉，豆类食物，青菜，瘦肉等。建议正常饮食就可以，不要吃过甜的食物。生活中饮食要避免高酯、高糖饮食，不抽烟不喝酒，不喝碳酸饮料，同时生活要有规律，保证充足的睡眠，保持好心态、好心情去面对疾病，并且选择科学、规范的治疗以及相应的预防和巩固。会使病情尽快康复！
2019-06-20 02:50
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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