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孕妇可以吃黑芝麻汤圆吗?
补充说明:孕妇可以吃黑芝麻汤圆吗?
2019-06-20 09:29
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很多女性朋友在早期怀孕都会出现强烈的反应,怀孕期间也要适当的做一些运动,来提高自身的免疫力,这样对胎儿的成长有很大的帮助,怀孕期间要多吃一些蔬菜,水果是肯定不能少的,每日各类食物都应该吃一点,这样才能保证营养素的摄入齐全,要注意营养均衡,孕妇是可以吃黑芝麻汤圆的,黑芝麻中有19·7的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分,对于胎儿的大脑发育是非常好的,而且芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等,还有抗衰美容之功效。
2019-06-20 10:35
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