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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

扎耳针具有镇静止痛、促进血液循环、缓解压力、调节内分泌、改善睡眠质量等功效和作用。
1.镇静止痛
通过刺激穴位来达到舒缓紧张情绪的目的,从而减轻或消除疼痛。
2.促进血液循环
通过刺激特定穴位可以起到疏通经络、活血化瘀的功效,进而促进全身气血运行,改善微循环状态。
3.缓解压力
中医认为情志活动与脏腑功能密切相关,而耳部穴位则对应着五脏六腑,因此扎耳针能够调整脏腑功能,达到安神定志的效果。
4.调节内分泌
扎耳针可以刺激肾经穴位,有助于平衡体内荷尔蒙水平,进而影响内分泌系统的工作效率。
5.改善睡眠质量
某些耳穴与中枢神经系统有密切关系,通过刺激这些部位可产生一定的神经反射,具有催眠作用。
在接受扎耳针服务时,应确保所使用的器具进行过消毒处理,以避免感染风险。此外,对于初次尝试者来说,应在专业人士指导下进行,以确保操作的安全性和有效性。

2024-04-03 03:03

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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