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没运动为什么大腿酸痛
补充说明：没运动为什么大腿酸痛
a******W 2022-08-02 18:44
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
没运动但出现大腿酸痛可能是乳酸堆积、肌肉劳损、肌筋膜炎、缺钙等原因导致的，这些都属于肌肉软组织的无菌性炎症。建议患者避免剧烈运动，注意休息，以免加重不适症状。
1.乳酸堆积
乳酸是无氧糖解途径代谢产生的有机酸，在剧烈运动时，机体为满足能量需求，会通过无氧糖解途径获取能量，导致大量乳酸产生并蓄积于肌肉中，从而引起大腿酸痛。可通过按摩、热敷等促进局部血液循环，缓解不适症状。
2.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉在过度使用后出现的一种损伤，此时肌肉纤维发生轻微撕裂，但未完全断裂。这种损伤会导致肌肉组织中的炎症反应和水肿，进而引发疼痛感。可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片进行止痛治疗。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由长期慢性劳损引起的肌肉和筋膜的无菌性炎症，当炎症因子刺激周围神经时会引起疼痛。患者可在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、复方追风膏等药物进行治疗。
4.缺钙
缺钙可能影响骨骼健康，导致骨质疏松症，增加骨折风险。这可能导致肌肉痉挛和抽搐，包括大腿肌肉。可以通过食物摄入或补充钙剂来纠正缺钙状态，如牛奶、酸奶、钙片等。
针对大腿酸痛的情况，建议减少度训练，注意休息，以助于身体恢复；同时，保持均衡饮食，适当补充电解质和维生素D，有助于预防乳酸堆积和缺钙等问题。
2024-03-29 14:20
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
