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女生来例假能吃泥鳅吗?
补充说明：女生来例假能吃泥鳅吗?
2019-06-20 09:57
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精选回答(2)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
女生来例假一般能吃泥鳅，但应适量。
泥鳅中的脂肪含量较低，胆固醇较少，属于一种高蛋白、低脂肪的食物。泥鳅中含有一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，对于人体抗血管老化有一定的作用。由于女性来例假时的身体消耗较大，适量吃泥鳅有利于补充身体所流失的营养。但在食用时，应选择煮熟后再食用且不要吃得过多，否则可能会引起肠胃不适，出现腹泻的情况。
女性来例假期间应注意适当休息，不要进行过于剧烈的运动。还应注意不要受凉，不要吃冷饮。同时保持饮食均衡，饮食多样化等。
2022-06-29 21:24
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赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
女生来例假是能吃泥鳅的，泥鳅里面有大量的蛋白质，对身体是有好处的，不过女生来例假的时候，有些饮食是要忌口的，比如说辛辣刺激的食物，或者是寒凉的食物，而且生冷油腻的食物也是不能吃的，例假期间也要特别的注意保暖，尤其是腰部和小腹的保暖，以免引发肚疼的情况。
2019-06-20 11:16
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