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卵巢功能不好做什么运动最好
补充说明：卵巢功能不好做什么运动最好
a******W 2022-08-02 18:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
卵巢功能不好一般没有做什么运动最好的说法，但是可以适当做有氧运动，比如瑜伽、慢跑、游泳、散步、骑自行车等，对身体有一定的好处。
1、瑜伽
适当进行瑜伽运动可以促进身体的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。如果患者存在卵巢功能不好的情况，可以适当进行瑜伽运动，对身体有一定的好处。
2、慢跑
慢跑可以促进体内的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢。如果患者存在卵巢功能不好的情况，可以适当进行慢跑，对身体有一定的好处。
3、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当进行游泳可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢。如果存在卵巢功能不好的情况，适当进行游泳运动，对身体有一定的好处。
4、散步
散步可以促进胃肠道蠕动，也可以促进机体的新陈代谢。如果存在卵巢功能不好的情况，适当进行散步可以增强自身的免疫力。
5、骑自行车
适当进行骑自行车运动，可以促进体内的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢。如果存在卵巢功能不好的情况，适当进行骑自行车运动，对身体有一定的好处。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，但是避免吃垃圾食品。
2022-08-02 18:47
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