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晚上吃紫薯会发胖吗?

发病时间:不清楚

晚上吃紫薯会发胖吗?

补充说明:晚上吃紫薯会发胖吗?

2019-06-20 12:02

紫薯 发胖 减肥 甘薯 淀粉

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精选回答(1)

任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲

擅长:糖尿病,甲亢,甲减,骨质疏松,痛风,高脂血症,高血压,冠心病,脑梗塞。

提问

可能会发胖,建议你睡觉前最好不要吃紫薯。紫色甘薯含有大量淀粉物质。虽然每100克紫甘薯的卡路里含量并不多,但也不是很少。此外,如果你在睡觉前吃东西,饭后就没有活动,最终会转化成脂肪。如果你想吃的话,建议你在白天两餐之间吃一点,同时注意剂量,不要一次吃太多。

2019-06-20 13:10

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