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焦虑症自愈方法？
补充说明：焦虑症自愈方法？
2021-06-20 15:25
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
保持头脑清醒 ，相信自己的智慧。你知道，崩溃没那么容易。自助和自我康复的能力非常强。否则，作为一种薄皮动物，人类是如何发展到今天并统治地球的。人类的皮肤不是易碎的。无法与老虎、大象和穿山甲相比？但是人类有智慧。所以，真正能拯救你的是你自己。相信你真的很坚强。然后是保持理性。
2022-09-20 18:55
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
