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大便干燥怎么办？
补充说明：大便干燥怎么办？
2021-06-20 18:48
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
可以通过改变饮食习惯来避免。尽量不要依赖药物。每日早起时。喝一杯白开水。清洁肠壁管道。促进肠蠕动。平时增强锻炼，适当运动。运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助。促进全身代谢。要多吃水果，对促进排便大有作用。均衡饮食，增加膳食纤维。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了。避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物。
2022-09-02 11:36
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