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孕期吃李子好不好
补充说明：孕期吃李子好不好
2019-06-20 19:32
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
孕期吃李子一般比较好。
李子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，孕期适量吃李子，可以补充身体所需营养，有助于胎儿生长发育。同时李子中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防孕期便秘。
但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果孕妇存在对李子过敏的情况，应避免食用，以免引起皮疹、瘙痒等过敏反应。
孕期还应注意保持营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如苹果、鸡蛋等，有助于补充身体所需营养。另外，孕妇还应注意进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有利于增强自身体质。
2023-07-24 05:37
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王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
孕妇吃李子可以吃但是不要吃太多。凡是任何的东西都要有一个定量。中医上说李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。孕妇吃水果要注意均衡，同时要注意清洗后连皮一起进食。但是由于李子中含有较多的果酸，多食可能引起胃酸分泌过多，对于消化系统不利，在食用李子时，一定要控制食量，多食容易伤脾胃。
2019-06-20 21:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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