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坐月子可以吃羊排吗
补充说明：坐月子可以吃羊排吗
a******W 2022-08-18 14:36
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量食用羊排。
羊排中含有的营养物质如铁、锌等矿物质有助于促进产后恢复，改善贫血状态。此外，其还含有一定量的维生素B群，对神经系统健康有益。适当进食羊排不会导致回奶现象发生。
如果产妇对羊肉过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
在坐月子期间，饮食调理需遵循均衡原则，避免过于油腻或辛辣食物。同时，注意保持充足休息，避免过度劳累，以利于身体康复。
2024-03-22 08:41
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
