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肌肉疲劳期持续多久

发病时间:不清楚

肌肉疲劳期持续多久

补充说明:肌肉疲劳期持续多久

a******W 2022-08-18 14:37

肌肉疲劳 肌肉 疲劳

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

肌肉疲劳期的持续时间因人而异,通常在48至72小时之间。肌肉损伤程度和个体恢复能力是影响肌肉疲劳期的主要因素。
肌肉疲劳期是指肌肉在进行剧烈运动后,由于肌肉纤维的微损伤而出现的肌肉功能下降的状态。肌肉疲劳期的持续时间通常在48至72小时之间。对于经常锻炼的人群,由于其肌肉纤维的适应性较强,因此肌肉疲劳期可能相对较短,一般在48小时左右即可恢复。对于不经常锻炼的人群,由于肌肉纤维的适应性较差,因此肌肉疲劳期可能较长,可能需要72小时或更长时间才能恢复。
肌肉疲劳期是肌肉在运动后的一种正常反应,但应注意避免过度疲劳,以免影响肌肉恢复和身体健康。

2024-04-12 10:07

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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