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丝瓜虾皮汤的功效与作用
补充说明:丝瓜虾皮汤的功效与作用
a******W 2022-08-18 14:38
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丝瓜虾皮汤具有清热利水、解毒通乳、补钙、增强免疫力、健脑益智等功效和作用。
1.清热利水
丝瓜具有一定的清热利湿作用,对于小便不利、淋漓涩痛等症状有一定的缓解效果。
2.解毒通乳
丝瓜含有一定量的维生素B6,能促进蛋白质代谢,有助于改善乳汁分泌不足的情况。
3.补钙
虾皮富含钙质,适量食用可增加体内钙含量,预防骨质疏松。
4.增强免疫力
虾皮中的锌元素可以参与多种酶促反应,提高机体免疫功能。
5.健脑益智
虾皮中所含有的不饱和脂肪酸能够促进大脑发育,对智力发展有益。
在食用丝瓜虾皮汤时需注意控制摄入量,避免过量导致消化不良或引起其他潜在健康风险。此外,丝瓜性凉,脾胃虚寒者应减少食用量。
2024-05-04 07:22
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