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葡萄柚子的功效与作用
补充说明：葡萄柚子的功效与作用
a******W 2022-08-18 14:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄柚子具有促进消化、降低胆固醇、增强免疫力、辅助减肥、抗氧化等功效和作用。
1.促进消化
葡萄柚子富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况。
2.降低胆固醇
葡萄柚子中的某些成分可以干扰肝脏对胆固醇的合成，从而降低血液中的胆固醇水平。
3.增强免疫力
葡萄柚子中维生素C含量较高，能帮助身体抵御外来病原体入侵，提高机体抗感染能力。
4.辅助减肥
葡萄柚子所含有的低卡路里和高纤维特性有助于减少热量摄入，并促进新陈代谢。
5.抗氧化
葡萄柚含有丰富的天然抗氧化物质，如类黄酮和多酚化合物，这些物质可以帮助清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤。
在食用葡萄柚时需注意其可能与其他药物相互作用的风险，尤其是心脏病患者服用的降压药。此外，由于其酸性较强，胃肠功能不好的人群应适量食用，以免引起不适。
2024-03-21 16:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
