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常喝牛骨汤的功效与作用
补充说明：常喝牛骨汤的功效与作用
a******W 2022-08-18 14:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
常喝牛骨汤具有补钙、增强骨骼健康、提高免疫力、改善皮肤健康、缓解疲劳等功效和作用。
1.补钙
牛骨中含有丰富的钙质，通过熬煮后可溶出，被人体吸收利用，从而达到补钙的目的。
2.增强骨骼健康
摄入足够的钙有助于维持正常的骨骼生长和发育，并预防骨质疏松症的发生。
3.提高免疫力
适量食用牛骨汤可以为身体提供必要的营养素，支持免疫系统的正常功能。
4.改善皮肤健康
富含胶原蛋白的牛骨汤能够促进皮肤弹性和水分保持，使肌肤看起来更加光滑亮丽。
5.缓解疲劳
牛骨中的某些矿物质如镁和钾具有舒缓神经系统的作用，能有效减轻身体的紧张感和疲劳。
在选择食材时，应确保其新鲜且来源可靠，以减少潜在的食物安全风险。此外，对于存在高尿酸血症或肾脏疾病的人群而言，过量摄入嘌呤含量较高的牛骨可能加重病情，因此需谨慎食用。
2024-04-15 16:30
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
