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脆骨的功效与作用及食用方法
补充说明：脆骨的功效与作用及食用方法
a******W 2022-08-18 14:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脆骨一般具有补充营养、提供能量、辅助预防骨质疏松、保护牙齿、促进骨骼生长等功效，可以用来煎汤、煮粥等。
1、补充营养
脆骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
脆骨中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，患者适当食用可以为身体提供能量，维持机体正常生理活动。
3、辅助预防骨质疏松
脆骨中含有丰富的钙元素，患者适当食用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
4、保护牙齿
脆骨中含有大量的氟元素，患者适当食用可以为牙齿提供营养，在一定程度上还可以预防龋齿。
5、促进骨骼生长
脆骨中含有丰富的钙元素，患者适当食用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以达到促进身高增长的效果。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-18 14:42
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
