发病时间：不清楚
睡觉总是睡不着怎么办
补充说明：睡觉总是睡不着怎么办
2019-06-21 09:33
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精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
睡觉总是睡不着，可能是作息不规律、精神压力过大、肝气郁结等原因引起的，需要明确病因后对症治疗。
1、作息不规律
如果平时不注意作息规律，长时间熬夜，可能会出现上述情况。建议保持规律的作息习惯，避免熬夜。
2、精神压力过大
如果长时间精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，出现上述情况。建议通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过运动的方式释放压力。
3、肝气郁结
通常是肝脏的疏泄功能受到影响引起的，会影响到正常的睡眠，也会出现上述情况。建议遵医嘱使用加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行改善。
除此之外，也可能是心火旺、心肾不交等原因导致的，建议及时就医治疗。
2023-07-22 08:04
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
失眠是一种常见的睡眠障碍，主要见于入睡困难。早醒与情绪不稳定、焦虑、精神压力和体力消耗有关。如果你一两点钟睡不着，那就属于失眠。这主要与你的工作压力有关。它要求你把工作和休息结合起来，减压和放松。如有必要，可以服用安神补脑液改善睡眠。由工作压力过大等原因导致的，应该服用镇静安神和调理神经的药物治疗，养成良好作息习惯，早睡早起，睡觉前避免喝浓茶，咖啡等饮品。
2019-06-21 11:10
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植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
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用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
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补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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