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不缺锌可以补锌吗
补充说明：不缺锌可以补锌吗
a******W 2022-08-23 22:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
不缺锌时不需要额外补锌。
补锌主要用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症等问题。若不存在上述症状，则没有必要补锌。如果自行盲目补锌可能导致体内锌含量过高，出现恶心呕吐、腹泻等症状，严重者甚至可能出现急性肾衰竭。因此，在无医嘱的情况下，不缺锌时不建议补锌。
补锌通常用于治疗或预防缺锌导致的症状，如生长迟缓、味觉减退等。在没有明确诊断为缺锌的情况下，补锌可能会造成锌过量，引起副作用。
对于是否需要补锌，应首先通过饮食摄入评估或血液锌水平检测来确定是否存在缺锌情况。同时应注意遵循医嘱，避免因过度补锌而导致不良反应。
2024-04-27 04:06
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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