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痤疮可以吃沙拉吗？

发病时间：不清楚

痤疮可以吃沙拉吗？

补充说明：痤疮可以吃沙拉吗？

a******W 2022-08-23 22:51

痤疮沙拉荞麦面微量元素暴饮暴食辣椒芥末皮肤燕麦糙米维生素B 疲劳

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杨猛主治医师南宁市第二人民医院三甲

擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

痤疮患者可适量进食荞麦面。
荞麦面中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素排出，进而减少痤疮的发生。但要注意的是，痤疮患者在日常生活中应尽量保持均衡饮食，避免暴饮暴食及食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以减少对皮肤的刺激。
痤疮患者还可适量摄入燕麦、糙米等粗粮食品，因为这些食物含有较多的维生素B族成分，有助于调节皮脂腺分泌功能，改善症状。
痤疮患者平时应注意个人卫生，勤洗脸，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重病情。此外，还要保持心情愉悦，避免过度疲劳，保证充足睡眠时间，以利于疾病恢复。

2024-03-31 23:47