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我想请问怎么样才算自慰，我每次都是揉揉
补充说明：我想请问怎么样才算自慰，我每次都是揉揉
a******W 2022-08-23 22:52
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
自慰通常是指性自我刺激、阴蒂刺激、手淫、性幻想、穿着诱导等行为，关键是出于个人意愿，且不涉及他人。
1.性自我刺激
性自我刺激包括但不限于对生殖器、乳房等身体敏感部位进行摩擦或压力施加，以达到性兴奋和高潮为目的的一种行为。该行为有助于提高性知识及性健康意识。通常情况下，在个人隐私空间内独自进行即可，但需确保安全卫生。
2.阴蒂刺激
阴蒂刺激是指通过直接或间接的方式对阴蒂进行刺激，以增强性快感的行为。这种行为可以促进血液循环，缓解压力，同时也有助于提高女性性满意度。建议采取适当力度和频率进行阴蒂刺激，避免使用过于坚硬的物品以免造成损伤。
3.手淫
手淫是一种常见的自慰方式，通过用手对生殖器官进行刺激来获得性满足。这种方法可以帮助释放性能量，减轻性紧张和压力。在进行手淫时应保持局部清洁，避免过度频繁地进行，以防影响日常生活和工作。
4.性幻想
性幻想是通过想象与现实无关的情境来激发性欲望的心理活动。它能够帮助个体放松身心，减少焦虑和压力。个体可以在日常生活中随时进行性幻想，不需要特殊的环境或工具。
5.穿着诱导
穿着诱导指的是通过穿戴具有诱惑力的衣物来激发性欲望的行为。这可能涉及到暴露肌肤、紧身服装或其他性感元素。选择适合自己的穿着风格，并确保不会感到不舒适或尴尬。在公共场合要注意遵守社会规范。
关注自身心理健康，若对以上行为存在困惑或疑虑，可咨询专业医生或心理师。
2024-04-19 05:44
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
