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肉软是虚胖还是实胖？
补充说明：肉软是虚胖还是实胖？
a******W 2022-08-23 22:53
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肉软可能是虚胖，也可能是实胖，需要根据具体情况进行综合判断。
1、虚胖
虚胖是指人体肌肉含量少，脂肪含量高，轻拍有晃动感，而且代谢率低的体质。虚胖的人一般食量大，但运动量少，从而出现虚胖的情况。出现这种情况，建议患者适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，可以促进身体的新陈代谢，有利于改善虚胖的情况。必要时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行调理。
2、实胖
实胖是指人体肌肉含量多，脂肪含量低，轻拍有晃动感，代谢率高的体质。实胖的人一般食量大，运动量也比较大，从而出现实胖的情况。出现这种情况，建议患者适当控制饮食，避免食用炸鸡、肥肉等油腻、高脂肪的食物。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，有助于促进机体代谢。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起气血不足的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-08-23 22:53
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
