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来月经可以吃洋葱炒鸡蛋吗？
补充说明：来月经可以吃洋葱炒鸡蛋吗？
a******W 2022-08-23 22:53
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经一般可以吃洋葱炒鸡蛋，但是不可以大量食用。
洋葱炒鸡蛋是日常生活中常见的一道菜，洋葱含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素、钙、铁、锌等营养成分。来月经期间，女性身体抵抗力和免疫力都会有所下降，适量吃一些洋葱炒鸡蛋，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，一般不会对身体造成不良影响。但是洋葱炒鸡蛋不可以大量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状。
来月经期间，女性要注意多休息，不要进行剧烈运动，也不要从事重体力工作，保证充足的睡眠，合理安排作息时间，有利于身体恢复。同时，女性还要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，以免引起感染。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-23 22:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
