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雪莲果减肥可以吃吗?
补充说明：雪莲果减肥可以吃吗?
a******W 2022-08-23 22:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
雪莲果减肥期间可以适量食用。
雪莲果是一种低热量、高纤维的食物，适当食用不会导致热量过剩而转化为脂肪堆积，还有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但是需要注意的是，虽然雪莲果含有的糖分较低，但如果糖尿病患者大量食用可能会引起血糖波动，所以不建议糖尿病患者过多食用。
如果存在腹泻或消化不良的症状，则不宜进食雪莲果，以免加重不适症状。
在减肥期间，合理饮食配合规律运动是关键所在。同时需注意避免暴饮暴食，以免影响减肥效果。
2024-02-10 00:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
