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吃葫芦对我们有什么好处？
补充说明：吃葫芦对我们有什么好处？
a******W 2022-08-23 22:55
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃葫芦对我们的好处主要包括补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助改善皮肤、辅助增强免疫力等。
1、补充营养
葫芦中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
葫芦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。此外，还可以增加饱腹感，有助于缓解饥饿。
3、辅助保护眼睛
葫芦中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。另外，葫芦中还含有丰富的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤暗沉的情况。
4、辅助改善皮肤
葫芦中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，适量食用后可以促进皮肤的新陈代谢，还可以辅助改善皮肤暗沉的情况。
5、辅助增强免疫力
葫芦中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的生长，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-08-23 22:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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