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九层塔可以生吃吗的功效与作用
补充说明:九层塔可以生吃吗的功效与作用
a******W 2022-08-23 22:55
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九层塔可以生吃,但不宜过量。
九层塔是一种常见的草本植物,富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质,适当生食能够为身体提供必要的营养素。此外,九层塔还具有一定的抗菌消炎作用,有助于改善皮肤状况。但是需要注意的是,由于九层塔性质偏寒凉,长期或过量食用可能引发脾胃虚寒等问题,所以建议适量食用。
九层塔还可用于烹饪菜肴,例如意大利面、炒饭等,其香气浓郁,能提升食物风味。
在食用九层塔时需注意清洗干净以去除可能存在的农药残留,并控制摄入量以防过度摄入导致不良反应。对于孕妇及哺乳期女性,应谨慎食用,以免影响自身及胎儿健康。
2024-02-10 12:31
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